16 советов как мотивировать себя

1. Позитивный настрой

Самое главное в мотивации — это быть позитивным. У кого-то получается легко, а кого-то нет. В этом случае нужно поработать над собой. Позитивному человеку всегда легче начать действовать, легче переносить тяготы жизни, легче завести друзей и отношения. Всегда будьте оптимистами! Иначе зачем это все? Научитесь извлекать из ЛЮБОЙ ситуации плюсы и относиться к тяготам жизни с улыбкой.


2. Занятие по душе.

Найдите свое любимое дело, хобби или может быть бизнес и занимайтесь им.Это Вам будет приносить пользу и удовольствие. Любимое занятие дает очень высокую мотивацию, заряженность. Побуждает к победе над целью и мотивирует на следующие поступки. Как говорят: - «сначала вы находите свой путь, а потом он находит вас».


3. Научитесь менять обстановку.

Бывают периоды, в жизни когда нет мотивации и все кажется серым и унылым. Что же делать в такие моменты? Вам нужно срочно переключиться, пока не затянуло в это пессимистичное болото. Вы слишком долго варились в одной теме – и возможно перегорели, но это не беде. Отложите все и отдохните. Выкиньте весь мусор из головы, и займитесь чем-нибудь другим. Смените деятельность на некоторое (недолгое) время. Умственную нагрузку сменить на физическую, сферу маркетинга смените на саморазвитие к примеру.

Отдых – это тоже смена занятий.

Хорошо помогает контрастный душ и медитация.

Попробуйте стать неординарным.


4. Упростите свою жизнь и избавитесь от лишнего.

Выкиньте все лишнее и ненужное. Приберитесь дома и на рабочем месте. Выстройте цепочку последовательных дел. Порядок в делах – порядок и в голове.

Разберитесь в Ваших жизненных приоритетах, Ваших целях. Какие из них поставили Вы сами, а какие навязали обстоятельства.

Взвесьте все, переоцените значимое для Вас.

Даже не думайте о таком абсурде как мнение окружающих! Да оно безусловно важно, но лишь близких и дорогих Вам людей. Всех остальных – не берите в голову, иначе так можно ничего не добиться и прожить не интересную жизнь.

Ваша задача удалить все надуманное и навязанное социумом.


5. Обретите гармонию.

Постарайтесь обрести гармонию. В этом Вам поможет занятие йогой, релаксация и медитация.

Найдите свой духовный путь. Будьте сосредоточенным во всем.

Всегда учитывайте фактор времени. Не следует никуда торопиться, но и тормозить процесс решения Ваших вопросов тоже не стоит. Сбалансируйте понятие – время, дела, отдых.

Переусердствовать в работе тоже опасная вещь.


6. Креативность.

Подходите творчески к каждому вопросу: к работе, к обустройству Вашего жилища – это будет вдохновлять Вас а сле5довательно мотивировать на успех, новым покупкам. Совершайте все обдуманно и не спеша - возможно, что Вам в голову придет более интересное решение. Как говориться: - «кто понял жизнь – тот не спешит»!)


7. Займитесь спортом.

Начните свое утро с зарядки под мотивирующую музыку. Придаст Вам прилив сил и энергетического заряда на весь день.

Примите контрастный душ.

Когда Вы занимаетесь спортом, то в Вашем теле вырабатывается гормон счастья — эндорфин. Если вы чувствуете, что к Вам подкатывает депрессия, и не хочется ничего делать, то начинайте заниматься пробежкой, запишитесь в тренажерный зал, купите абонемент в бассейн и т.д.

Спорт не только мотивирует, полезен для здоровья (ЗОЖ – здоровый образ жизни), а также модно + современно. Успешные люди занимаются спортом, сбрасывая тем самым, негатив. Так же это новые знакомства и уменее постоять за себя.

Воспитывает мужество и самодисциплину, а это уже 1% победы во всех начинаниях.


8. Мотивирующие фильмы и музыка.

После таких фильмов Вы почувствуете эмоциональный подъем, и у вас поднимется настроение. Вы ощутите побуждение к действиям.

Запомните такое эмоциональное состояние и научитесь его вызывать когда почувствуете подавленность и апатичное состояние.

Как я уже сказал ваше, включайте с утра позитивную музыку. Когда бегаете – в плеере тоже должны быть такие треки побуждающие на достижение результата + не с кучно бегать.


9. Питание.

От нашего питание зависит многое.

Купите отдельно группу витаминов и принимайте их каждое утро.

Ваша продуктивность и состояние здоровья зависит друг от друга, я думаю Вы это понимание.

Выработайте режим питания.

Самое главное в жизни – это ЗДОРОВЬЕ!


10. Станьте жаворонком.

11. Перестаньте тратить время на ерунду.

Телевизор – ящик отнимающий силы, время и Вашу мотивацию. Пользуйтесь им в меру.


13. Никогда не жалуйтесь на жизнь.

Никогда не делайте этого, не будьте пессимистом.

Запомните: - у Вас всегда все хорошо!!!


14. Природа.

Старайтесь чаще выезжать из города на дачу, прогуливаться по парку и вообще перед сном. Природа оздоравливает нашу душу, общаясь на природе мы словно обновляемся.


15. Займитесь саморазвитием.

Повышайте уровень Ваших знаний. Наполняйте свой внутренний мир духовностью и благими делами. Чтобы себя мотивировать занимайтесь своим духовным самосовершенствованием. Читайте книги на разные тематики.


16. Цели.

Ставьте себе каждый день выполнимые цели. Вечером анализируйте Ваши действия и обдумывайте варианты, как бы Вы еще могли решить данную задачу. Тем самым Вы расширяете кругозор и стимулируете себя на поиск иных решений. А это хорошая креативная мотивация.

СВЕЖИЕ ПОСТЫ
РУБРИКИ БЛОГА

"Мы счастливы, пока растем"

Philosophy of Success 

«ФИЛОСОФИЯ УСПЕХА»

 

Станислав Грушевский

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Instagram Social Icon

Tel./Viber: +7-953-504-1805

dr.grushevskiy